El. gidas „Kaip sau padėti esant nerimui?“
4,99 €Šiame el. formato gide rasite 15 praktinių, lengvai pritaikomų pratimų, padedančių sumažinti nerimą ir atkurti vidinę ramybę po emociškai sunkių dienų. Gide pateikiami pratimai orientuoti į trumpalaikį (momentinį) poveikį, kurie gali padėti jums atsipalaiduoti fiziškai ir emociškai.
Taip pat, 3 skyriuje aptariamos miego higienos rekomendacijos, galinčios padėti efektyviau pailsėti ir atsistatyti nakties metu.
El. gido failą atsisiuntimui rasite užsakymo patvirtinimo laiške. Užsakę patikrinkite elektroninį paštą.