El. gidas „Kaip sau padėti esant nerimui?“

4,99 

Šiame el. formato gide rasite 15 praktinių, lengvai pritaikomų pratimų, padedančių sumažinti nerimą ir atkurti vidinę ramybę po emociškai sunkių dienų. Gide pateikiami pratimai orientuoti į trumpalaikį (momentinį) poveikį, kurie gali padėti jums atsipalaiduoti fiziškai ir emociškai. 

Taip pat, 3 skyriuje aptariamos miego higienos rekomendacijos, galinčios padėti efektyviau pailsėti ir atsistatyti nakties metu.

El. gido failą atsisiuntimui rasite užsakymo patvirtinimo laiške. Užsakę patikrinkite elektroninį paštą.

Kategorija:

Aprašymas

El. gido apimtis: 44 puslapiai
Formatas: PDF
Kalba: lietuvių

Svarbu: Šis praktinis gidas yra informacinio pobūdžio ir neatstoja profesionalios psichologinės pagalbos. Jame dalinuosi asmeniniais atradimais, kurie man padeda greičiau atsistatyti esant nerimui, tačiau kiekvienas skaitytojas pats atsako už pratimų išbandymą, jų saugumą ir savo savijautą.

 

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “El. gidas „Kaip sau padėti esant nerimui?“”

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Post comment